ابزار خودشناسی
چرخ زندگی
چرخ زندگی یک ابزار ساده‌ی کوچینگیه: به ۸ حوزه‌ی مهم زندگیت از ۱ تا ۱۰ امتیاز می‌دی و یک نمودار دایره‌ای از تعادل زندگیت می‌بینی. هدفش قضاوت نیست؛ فقط یک عکس لحظه‌ای از جایی که الان هستی، تا بفهمی کجاها نیاز به توجه بیشتری داره.
۱
برای هر حوزه، با احساس و ذهن همین الانت، نه گذشته یا آینده، امتیاز بده.
۲
۱ یعنی اصلاً راضی نیستی، ۱۰ یعنی کاملاً راضی و متعادلی.
۳
بعد از ثبت همه‌ی امتیازها، نمودار و خلاصه‌ی نتیجه رو می‌بینی.
کار و شغل
مالی
سلامت جسمی
روابط نزدیک و خانواده
دوستان و روابط اجتماعی
رشد فردی
تفریح و اوقات فراغت
محیط زندگی
این ابزار جایگزین کوچینگ نیست؛ یک نقطه‌ی شروع برای گفت‌وگوئه. کوچینگ چیست ←