روش کوچینگ
من

هر جلسه معلوم می‌شه امروز دقیقاً روی چه موضوعی کار می‌کنیم و تا آخر جلسه می‌خوای به چه نتیجه‌ای برسی.

تو توضیح می‌دی الان کجا ایستادی، چه چیزی در جریانه و چه چالش یا فرصتی جلوته.

کوچ با سوال‌های عمیق و بازتاب‌دادن کمکت می‌کنه افکار، احساس‌ها و الگوهات رو روشن‌تر ببینی.

راه‌های مختلف بررسی می‌شه. ایده‌ها، انتخاب‌ها و مسیرهای ممکن رو می‌بینی و نگاهت وسیع‌تر می‌شه.

از بین گزینه‌ها یک یا چند اقدام واقعی و شدنی انتخاب می‌کنی. اقدام‌ها باید روشن، ساده و عملی باشن.

مشخص می‌کنی چه کاری رو، تا کی و با چه معیاری انجام می‌دی. این بخش جلسه رو به عمل تبدیل می‌کنه.

جلسه‌ی بعد معمولاً با مرور اقدام‌ها شروع می‌شه: چی انجام شد، چی یاد گرفتی و قدم بعدی چیه.